Nej, nu får jag ta och skärpa mig!

Hoppet

Okej, minus  fem kilo till julen borde inte vara så svårt, har faktiskt två månader på mig! När jag kommer hem till min egen lya ska jag nog börja leva på gröt, det är kalorisnålt och kan göras riktigt gott!

Ah, jag hoppas i alla fall på att gå ner tio kilo till min födelsedag, 31 mars, och det är ju rimligt! Peppapeppapeppa!

Springjogg

Joggade 2km på 20 min i fredags. Måste börja joggq igen!

Har supit och ätit choklad och popcorn den här veckan. Så har väl gått upp 50 kg. Fuck't

Back on track, bebe

Man ser att jag har festat

Nomnom alkohol

Söp igår, orkade inte ens hålla koll. Skrev bara in +3000 kcal på shape up. LOL. Fick ragg iaf!

Alkohol

Drack alkohol igår, så massor kalorier. Ätit pizza två dagar i rad också och allt! Kommer vara mer alkohol på fredag och lördag. Oh well!

Frukost

Åt keso keso keso med banan, honung och vindruvor. Not bad hörrni!

(blev 222 kcal)

Kalorier of the day!

Yo! Hade en dålig dag igår men här får ni mina kalorier.

In: 1806
Ut: 422
Totalt: 1384
Tillåten mängd: 1365

I'm green!

Lättpåverkad

Argh, hatar att jag är så sjukt lättpåverkad. Jag menar liksom, om min vän tar en subway, eller glass, eller cola, då tar jag också det! Så korkat, så lätt, så rädd. För det är väl det jag är? Rädd för att vara annorlunda. Bitch, not anymore.
Okay, tror inte jag är seriöst rädd av att vara annorlunda, är bara van vid att inte bry sig så mycket om vad jag äter eller dricker. Kan aldrig bestämma mig för vad jag ska ha heller så brukar oftast ta det någon annan tar. Jaja, nu blir det skärpning!

Peppar livet!

Tips - Shape up!

   

Tja, ville bara visa er en skitbra app! ShapeUp club! Man fyller i hur mycket man väger, hur lång man är, hur mycket man vill gå ner i vikt/vecka, sen räknar den ut hur mycket kalorier det är normalt för en att äta per dag!

Mobba inte mina röda staplar som betyder "ajja bajja, nu har du käkat för mycket!" för den här veckan har jag ätit både pizza och godis. Nu är jag iaf på bättringsväg!

Damn vad skönt

Har nu gjort några abs-övningar och butt-övningar! Att träna höjer självförtroendet så hårt!
Sammanlagd workout på runt 20 min blev det i alla fall, och det tycker jag är helt okej faktiskt! Körde på plankan i 30 sec, squats i 30 sec, sen 9 mins abs övningar och massa konstiga butt-training stuff. Hoppas på träningsverk imorgon! Pepp!
Något som däremot är skitjobbigt är att jag får så ont i nacken av att göra abs-workout. Liksom sit-ups liknande stuff i 9 min. Och när jag drar överdelen av kroppen från marken så spänner jag nacken och käken så jag har otroligt ont i den sen. Får hitta på något åt det.

Näe, ska jobba på min huvudverk nu, som förmodligen har något med att dricka mer vatten att göra. Svettiga kramar!

Fika med mor

Tips - Utan småätning

Hej promenix!

 

Blev tyvärr spöregn så det blev bara en 10 min lång promenix, men bättre än inget! 

Borde inte vara så svårt..

Välkommen!

Hej! Jag är en ung tjej som känner att det är dags att ta tag i livet, hälsan och vikten nu! Vågen visar lite för mycket och jag har insett att jag mår mycket bättre utan allt onyttigt och mår helt enkelt bra av att äta isbergssallad och andra goa grejer!
Här kommer jag även att peppa mig själv till en bättre livsstil. Så förhoppningarna på den här bloggen är att skapa en helthsporation, fitsporation blogg men som även är en personlig dagbok.

Kram på er!